まず最初に、スパム/迷惑メールフォルダーをご確認ください。そちらのフォルダーにも届いていない場合は、Eメールアドレスのスペルミスの恐れがあります。お客様のEメールアドレスとお食事プランを購入された所の国名を記載し、私どもまでEメールでお問い合わせください。迅速に対応し、お客様のお食事プランをお探しします。
お客様のお食事プランは、 お支払い後すぐに受け取ることが可能です。一度、スパム/迷惑メールフォルダーをご確認いただき、届いていない場合は、私どもまでお問い合わせください。
除かれた食材が調理するうえで、必須でない場合は、そちらの食材なしで調理していただいて構いません。必須材料とは、色が付いているものです。お客様が除かれたまた置き換えられた食材に色が付いている場合は、私くしどもにお問い合わせいただき、できる範囲内で解決いたします。
レシピ名をクリックしていただくと、商品、分量、調理方法を見ることができます。すべての情報が組み込まれたウィンドウが開かれます。
左隅にあるお食事プランの1週目をクリックしていただくと、週を切り替えることができます。
カロリー摂取量のことは、あまり気にしないでください。お食事プランは、あなたの体型をもとに適切に算出されています。
一度にカロリーを減らし過ぎますと、健康上の問題を引き起こす恐れがあります。食べる量をどれだけ減らすかが重要なのではなく、どれだけ適切に食べるかが大切です。あなたはあなたにに合った適切なお食事プランがご用意されます。ケトンダイエットでは、脂質を摂取し、より脂肪を燃焼させます。
お客様のお食事プランにアレルギーがある食材が含まれていた場合は、すぐに私どもまでお問い合わせください。専門チームと話し合った後、お客様に最適な代用食材を提案させていただきます。
ケトン式ダイエットを開始してから最初の数日間で「ケトーインフルエンザ」という症状が引き起こる可能性があります。ケトーインフルエンザとは、インフルエンザに症状がよくにており、意識混濁に陥ったり、（極度の）疲労、ケトン体に適応しようとし吐き気が引き起こる可能性があります。
炭水化物燃焼から脂質燃焼に切り替わる場合、これは体の自然な反応といえます。適切につくられたケトジェニック ダイエットは、これらの症状を暖和することができます。症状の出かたは個人差があるため、これらすべての症状を経験されるかたもいれば、いくつかの症状だけを経験するかたもいます。一時的なものですので、心配しないでください。
ケトーインフルエンザの症状を暖和させるためには、しっかり水分補給し、ナトリウムを摂取してください。またマグネシウム、カルシウム、カリウムをサプリメントで補助することもできます。十分な睡眠をとり脂質を摂取してください。
はい！特に最初の数日間〜数週間は、カリウム、カルシウム、ナトリウムを補給しケトーインフルエンザの症状を最小限に抑え、できる限り避けましょう。
ナッツミルクを飲まれない場合やお口に召されない場合は、代用されても大丈夫です。ココナッツミルクの代わりにアーモンドミルクを使用されても、アーモンドミルクの代わりにココナッツミルクを使用されても大丈夫です。
適度であれば乳製品を摂取されても大丈夫です。その場合は、脂肪分の高い商品をお選びください！低脂肪または無脂肪オプションは、加工度が高く炭水化物含有量もより多くなっております。
その必要はございません。研究によりますと、食生活そのものだけでも十分な効果が得られることが証明されています。ですが、なにか運動を組み込まれることをお薦めします。